發(fā)現(xiàn)并確診聽(tīng)力損失后，首要應(yīng)該做的是“及時(shí)止損”，別讓聽(tīng)力繼續(xù)下降。
步驟一：合理清潔耳朵，不只是耳垢
我們或多或少都學(xué)過(guò)一些基本的衛(wèi)生清潔，以確保耳廓或外耳道干凈。
1、定期清理外耳道里的耳垢，避免耳垢堆積引起栓塞，影響聲音傳入內(nèi)耳，造成聽(tīng)力下降。
2、治療并控制嚴(yán)重的耳部感染，如慢性化膿性中耳炎，以免炎癥累及內(nèi)耳，造成更嚴(yán)重的混合性聽(tīng)力損失。
步驟二：避免長(zhǎng)期暴露于噪聲環(huán)境
很多人沒(méi)能正確理解噪聲環(huán)境的范疇，以為只有電鉆聲、飛機(jī)轟轟聲、鞭炮聲等才是噪聲，會(huì)本能規(guī)避，而忽略了生活中有其他許多有害噪聲，例如KTV場(chǎng)所、搖滾音樂(lè)會(huì)、耳機(jī)。
1、盡量少去或不去KTV嗨歌，如去了，注意途中暫時(shí)離開(kāi)下，讓耳朵適當(dāng)休息下。
2、戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)或看視頻時(shí)，注意播放的音量，遵循“60-60”原則，即音量不超過(guò)播放設(shè)備音量的60%，持續(xù)時(shí)間不超過(guò)60分鐘。
3、無(wú)法避免去到嘈雜環(huán)境，如工廠車(chē)間、搖滾音樂(lè)會(huì)，請(qǐng)戴上合適的護(hù)耳裝置，如防噪耳塞、耳罩。
4、如果你經(jīng)常處在有害噪聲下，即便你覺(jué)得聽(tīng)力似乎還可以，但可能聽(tīng)力已經(jīng)下降很多了，定期做個(gè)全面的聽(tīng)力檢查很有必要。
步驟三：及時(shí)治療和干預(yù)
發(fā)現(xiàn)并確診聽(tīng)力損失后，及時(shí)治療和干預(yù)可以有效地防止聽(tīng)力繼續(xù)受損。
發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力損失后，簡(jiǎn)單三步，教你及時(shí)止損
1、耳部感染可以及時(shí)治療，而其他感音神經(jīng)性聽(tīng)力損失往往是不可逆的，目前暫無(wú)醫(yī)學(xué)手段可以治療。這類(lèi)聽(tīng)力損失建議及時(shí)配戴合適的助聽(tīng)器。
2、助聽(tīng)器可以防止你將電視音量調(diào)得過(guò)大而損傷耳朵，以免聽(tīng)力進(jìn)一步惡化。
3、助聽(tīng)器還可以減少因聽(tīng)力損失引起的其他健康問(wèn)題，例如社會(huì)隔離、焦慮、大腦退化、癡呆癥。
雖然我們目前對(duì)感音神經(jīng)性聽(tīng)力損失的治療束手無(wú)策，但可以通過(guò)助聽(tīng)器等干預(yù)手段將聽(tīng)力損失帶來(lái)的困擾盡量降低，并維持在較佳的聆聽(tīng)水平，防止聽(tīng)力進(jìn)一步惡化。
所以，發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力損失后，并不可怕，簡(jiǎn)單三步，及時(shí)止損。
來(lái)源：博音助聽(tīng)器Boin