耳鳴相信很多朋友都出現(xiàn)過，是一種在沒有外來聲源及因素下，腦部在體內(nèi)所產(chǎn)生的聲音；
耳鳴者聽到的聲音，可以是間斷性或持續(xù)性，一般會(huì)在耳道疾病出現(xiàn)時(shí)伴隨的癥狀，比如急性中耳炎，一般會(huì)隨著耳道疾病的恢復(fù)而消失，但是持續(xù)性的耳鳴就復(fù)雜的多，幾乎讓耳鳴者無法專注上課及工作，有的甚至無法忍受耳鳴所帶來的困擾而引發(fā)自殺的悲劇。
耳鳴，是聽力受損及衰退的癥狀，如果聽力永久性受損，這種問題一般比較嚴(yán)重，也可以是身體其他部位出現(xiàn)問題所發(fā)出的癥狀。
以頭疼為例，頭疼并非一種疾病，而是身體其他部位出現(xiàn)問題時(shí)所產(chǎn)生的癥狀，耳鳴亦是同樣道理。
聽力學(xué)家指出，“耳鳴可以是間斷性，耳鳴者早上耳鳴，晚上就停止，也可以持續(xù)性，有者從早到晚受耳鳴困擾。”
影響日常生活與工作
耳鳴者聽到的耳鳴聲因人而異，有些人聽到“咿咿咿……”或“嘟嘟嘟……”聲，有者會(huì)聽到類似蟋蟀聲或飛機(jī)噪音；耳鳴的聲量也大小不一，有人聽到輕微的聲音，有者卻很大聲。
一個(gè)人有時(shí)候在安靜的情況下短暫耳鳴幾秒至1分鐘，乃正常現(xiàn)象；若耳鳴情況持續(xù)，嚴(yán)重影響日常生活，就得多加留意。應(yīng)該盡早的去醫(yī)院檢查，避免發(fā)生比較嚴(yán)重的后果。
專家:“耳鳴者在晚間靜下來時(shí)較容易察覺耳鳴，其實(shí)耳鳴一直都在，只不過白天周遭噪音多，耳鳴者沒注意而已。”
長期耳鳴可影響人的日常生活及工作，他們耳邊一直傳來鳴聲，讓其無法專注辦事，影響與他人的溝通交流。
“耳鳴者會(huì)因此感到心煩意亂或憂郁，有者甚至因無法忍受而萌輕生念頭。”
佩戴助聽器半年助舒緩
專家指出，耳鳴者要解決耳鳴，就得找出耳鳴的潛在因素，一般與
聽力受損或衰退脫離不了關(guān)系，醫(yī)生會(huì)建議耳鳴者戴上助聽器以改善聽力，舒緩耳鳴情況。部份耳鳴者佩戴助聽器后，較專注在與他人的言語層面，分散對(duì)耳鳴的注意力，漸漸習(xí)慣耳鳴的“存在”，反之有人戴上助聽器后，耳鳴聲顯得更大。
耳鳴問題并非在短短一兩個(gè)月可解決，至少得3個(gè)月至半年時(shí)間才可獲得舒緩。
找專家協(xié)助學(xué)習(xí)與音共處
單憑助聽器，未必能解決耳鳴，耳鳴者得靠耳鼻喉外科醫(yī)生、精神專科醫(yī)生及聽力學(xué)家進(jìn)行心理輔導(dǎo)，讓他們不“介意”耳鳴的存在，慢慢習(xí)慣與它共存。
專家:“三方一般會(huì)合作找出耳鳴者原因，但這并不容易，我們會(huì)為耳鳴者進(jìn)行心理輔導(dǎo)，教導(dǎo)他們什么聲音該聽，什么聲音不該聽，尤其專注在言語上。
專家強(qiáng)調(diào)，讓耳鳴者不要“注意”耳鳴的存在，是解決耳鳴的首要策略，當(dāng)耳鳴者心理上慢慢接受及習(xí)慣耳鳴，其情況自然獲得舒緩。
耳鳴者可嘗試耳鳴聲音療法，在助聽器設(shè)置不同頻率的輕音樂，如海浪聲或風(fēng)聲，掩蓋耳鳴之余，也可聽見他人的聲音，唯此做法不普遍。
也有部份耳鳴者未采用助聽器，選擇在睡覺時(shí)播放輕音樂掩蓋耳鳴。
不戴助聽器避免這樣做：
1.不去太安靜或太嘈雜的地方，避免影響耳鳴程度。
2.勿陷入壓力中，壓力會(huì)誘發(fā)耳鳴。
3.注意飲食，不要吃太咸的食物。
耳鳴種類：
自覺性耳鳴：此耳鳴者較普遍，他們聽到耳鳴，旁人卻聽不到
他覺性耳鳴：醫(yī)生使用聽筒檢測(cè)時(shí)，可聽見耳鳴者耳鳴的聲音
導(dǎo)致耳鳴7大原因：1.聽力衰退或損失
耳朵可分為外耳（耳廓及外耳道）、中耳（耳膜及聽小骨）及內(nèi)耳（耳蝸），若耳朵部位出現(xiàn)問題，或可能導(dǎo)致耳鳴。
2.老化
聽覺神經(jīng)線及細(xì)胞隨著年紀(jì)漸長而衰退或受損，繼而產(chǎn)生耳鳴。
3.噪音
長期在噪音環(huán)境，如工廠或飛機(jī)場(chǎng)工作；或長期戴上耳機(jī)聽音樂。
4.咖啡因及酒精
攝取咖啡因及酒精或?qū)е露Q，情況因人而異；有者飲用兩杯咖啡就耳鳴，有人在飲用10杯咖啡后卻安然無事。
5.糖尿病及高血壓
糖尿病及高血壓患者因血管受損，提高耳鳴風(fēng)險(xiǎn)。
6.壓力
人們承受壓力或增加耳鳴風(fēng)險(xiǎn)，相反地，人們也可能因耳鳴承受情緒壓力。
7.聽神經(jīng)瘤
聽神經(jīng)瘤影響其中一側(cè)的聽力，癥狀除了聽力受損及耳鳴外，患者也會(huì)感到暈眩。
因此，如果在出現(xiàn)耳鳴的時(shí)候要，不要自己下結(jié)論，一定不要忽視，應(yīng)該及早就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)整。